Nyttigt hit och nyttigt dit
Det pratas mycket om att äta nyttigt för att slippa sjukdomar som diabetes samt hjärt- och kärlsjukdomar. Det är självklart. Men det största problemet ligger i energiöverskottet och övervikten, inte bara att maten man äter är onyttig. Äter Kalle 5 kilo nötter per dag så går han inte ner i vikt oavsett hur nyttigt det än är, för Kalle har dålig ämnesomsättning och rör sig inte mycket alls. En person som har mycket bra ämnesomsättning och motionerar mycket skulle inte ha några som helst problem att hålla vikten även om personen åt pizza till mat varje dag. Därför måste man verkligen individualisera sin kost och träning. Allt handlar om att göra av med mer än vad man stoppar i sig.
Så för mig som vill gå ner i vikt så finns det inga genvägar utan bara två enkla steg. Träna mer. Ät nyttigare.
ät nyttigare, diabetes, energiöverskott, hjärt, hjärtsjukdom, kärl, kärlsjukdom, nötter, övervikt, pizza, träna mer
augusti 24th, 2010 - 9:09 e m
Tack så mycket 😀
januari 1st, 2021 - 3:07 e m
viagra for sale in south africa buy generic viagra online buy generic viagra online usa