Kikärtssallad med avokado

Ingredienser:

  • 1 burk kikärtor
  • 1 avokado
  • 1 gurka
  • 10 körsbärstomater
  • 1 liten rödlök
  • 2 msk olivolja
  • Saft från 1 citron
  • 1 tsk paprikapulver (valfritt)
  • Chiliflakes (valfritt, för lite hetta)
  • Färska örter som persilja eller koriander
  • Salt och peppar

Tillagning:

  1. Skölj kikärtorna och låt dem rinna av.
  2. För extra krispighet, rosta kikärtorna i ugnen på 200°C i 15 minuter med lite olivolja och paprikapulver.
  3. Skala och hacka avokadon, gurkan och rödlöken i bitar.
  4. Halvera körsbärstomaterna.
  5. Blanda alla ingredienser i en stor skål, tillsätt chiliflakes och färska örter.
  6. Häll över olivolja och citronsaft, krydda med salt och peppar.
  7. Blanda väl och servera direkt, eller kyl i 30 minuter för mer intensiva smaker.

Börja laga hälsosamt idag

Följ våra enkla recept och inspireras till en sundare livsstil. Gör hälsomat till en del av din vardag!

Rulla till toppen