Hälsosamma och enkla recept för alla

Vårt urval av näringsrika recept är lätta att följa och fulla av smak. Perfekt för dig som vill äta hälsosamt varje dag.

These pictures are part of a set of photos that were taken towards the end of the summer to realize one of my projects that was close to my heart: making a calendar for the coming year. Because I like to admire the colour and textures, vegetables are an excellent choice because they can offer a whole show for the eyes all year round!

Din guide till nyttig matlagning

Nyttigarecept.se hittar du ett brett urval av hälsosamma recept som gör matlagningen enkel och rolig. Vi erbjuder recept som är näringsrika och balanserade.

Oavsett om du följer en vegetarisk kost, är intresserad av måltider med låga kolhydrater eller behöver proteinrika alternativ för träning. Vårt mål är att göra det lättare för alla att njuta av nyttig mat som passar deras livsstil och preferenser.

Våra mest omtyckta recept

Laga något nyttigt och gott idag! Våra recept är enkla att följa och fulla av näring. Klicka nedan för att hitta fler smakrika rätter.

Kikärtssallad med avokado

En fräsch och mättande sallad fylld med kikärtor, krämig avokado och färska grönsaker. Perfekt för en lätt lunch eller middag.

Grillad kyckling med quinoa

Saftig grillad kyckling serverad med quinoa och grönsaker. En proteinrik och smakfull rätt som passar för både vardag och träning.

Linsgryta med kokosmjölk

En värmande och krämig linsgryta med kokosmjölk och kryddor. En näringsrik vegetarisk rätt som mättar och ger energi.

Våra receptkategorier

Hitta recept som passar just dina kostpreferenser och mål. Oavsett om du söker vegetariska alternativ, proteinrika måltider eller något glutenfritt, så har vi något för dig.

Vegetariskt
Glutenfritt
Lågkolhydrat
Proteinrikt
After two weeks of living on bourbon and donuts (okay, fine. Two and a half.) I decided it was time to kick myself into healthy gear. Pulled out favorite fresh veggies, drizzled with sesame oil, rice vinegar and a kiss coconut aminos. And reminded myself that fast food doesn’t have to come from a drive thru.
Free stock photo of aesthetic, airpods, antioxidants

Vår resa mot hälsosamma måltider

Att äta hälsosamt är en viktig del av att hålla kroppen frisk och stark. Genom att välja rätt näringsämnen kan du förbättra din energinivå, ditt humör och ditt immunförsvar.

En balanserad kost, rik på frukt, grönsaker, fullkorn och protein, hjälper inte bara att förebygga sjukdomar, utan främjar också en långsiktig hälsa och välbefinnande. Genom att ta små steg mot bättre matvanor kan du göra stor skillnad i din hälsa och ditt dagliga liv.

Vad våra besökare säger

Läs vad våra nöjda användare tycker om våra recept och hur de har hjälpt dem att laga hälsosamma och goda måltider.

Recepten är superenkla att följa, och det är skönt att veta att jag äter nyttigt varje dag. Jag rekommenderar verkligen sidan!

Sara

Jag älskar att kunna hitta recept som är både goda och nyttiga! NyttigaRecept.se har blivit min go-to när jag planerar veckans måltider.

Emma

Börja laga hälsosamt idag

Följ våra enkla recept och inspireras till en sundare livsstil. Gör hälsomat till en del av din vardag!

Rulla till toppen