Vitlöksstekta kycklingfiléer med couscous

december 10th, 2010

Ett otroligt gott och nyttigt recept på kycklingfilé med couscous.

Tillagning av Vitlöksstekt kyckling med couscous

  • Tillaga couscous genom att följa paketanvisningen.
  • Skär upp broccolin i bitar och koka i lättsaltat vatten ett par minuter.
  • Salta och peppra kycklingfiléerna och dela upp i mindre bitar.
  • Stek kycklingfiléerna lite snabbt på ganska …
  • Bacongratäng

    november 25th, 2010

    Här kommer ett gott recept på bacongratäng. Tyvärr är det inte så nyttigt – men som sagt; gott!

    Tillagning av bacongratäng

  • Stek lök och bacon och lägg i köttfärsen för att bry en stund.
  • Tillsätt peppar och chilisås.
  • Stek i cirka 10 minuter.
  • Ta fram en form och smörj den med smör.
  • Svamptäck botten, sedan så häll över bacon- och köttfärsblandningen.
  • Skiva squash och lägg i samt …
  • Nyttig mat är också nyttigt mot finnar

    november 2nd, 2010

    Lider du av akne? Här är lite mattips för dig som vill förebygga akne samt börja äta lite nyttigare kost på samma gång!

    Enligt en ganska ny studie från Norge så är en diet bestående av grönsaker och produkter med lågt gi-värde rena rama akne behandlingen som förebygger finnar.
    Undersökningen genomfördes på 4 000 ungdomar och man upptäckte då ett …

    Nyttig äppelpaj

    oktober 26th, 2010

    Äppelpaj är gott och klassiskt och är ett måste att unna sig ibland. Här är ett lite nyttigare recept på äppelpaj. Inget socker. Mjölet är blandat; havregryn, grahamsmjöl och vetemjöl.

    Tillagning av nyttig äppelpaj

  • Skala äpplen, skiva klyftor och lägg i en form som är smord.
  • Strö över kanel, …
  • Nyttig kladdkaka

    oktober 13th, 2010

    Detta recept på nyttig kladdkaka smakar nästan som vanlig kladdkaka. Nästan helt fettfri är den.

    Näringsvärde per portion
    Energi: 182
    Kolhydrater: 33
    Protein: 5
    Fett: 4

    Tillagning av nyttig kladdkaka
    Tar cirka 45 minuter att baka.

  • Smörj och mjöla en form och sätt ugnen på 175 C.
  • Blanda ihop sirap, ägg, socker, kakao, salt och sedan …