Recept och artiklar i ‘Annat nyttigt’

Nyttig mat & träning

tisdag, december 3rd, 2013

När du tränar hårt är det extra viktigt att du äter nyttig mat som du lagar efter nyttiga recept. Förvisso behöver inte du som tränar hårt alltid vara riktigt lika petig med onyttigheter eftersom din träning förbränner kalorier, men om du vill få ut så mycket som möjligt av dina träningspass bör du äta rätt kost. Men vad är då …

Nötter – mycket nyttigt

måndag, augusti 16th, 2010

notter ar nyttigt 300x262 Nötter   mycket nyttigtNötter är något underskattat. De flesta använder det bara i matlagning och på julen, men nötter är oerhört näringsrikt och kan ätas som frukost, mellanmål, kosttillskott, efter träningen, i skolan, på jobbet eller vart som helst. Dem nötterna som ger mest är cashewnötter och valnötter. Båda innehåller rikligt med protein, lagom …

Grönt te för friskare kropp

söndag, augusti 15th, 2010

Detta är det som egentligen är riktigt te.

Te är allmänt känt som hälosamt, speciellt grönt te. Nackdelen är att vid för stora mängder (5 koppar grönt te + per dag) kan göra så attgrönt te 300x300 Grönt te för friskare kropp upptagningen av järn försämras av vegetabilier.

  • Rikligt med antioxidanter.
  • Motverkar en lång lista med olika sjukdomar, bl.a diabetes och …

Choklad är nyttigt

tisdag, juli 27th, 2010

M%C3%B6rk+choklad Choklad är nyttigtVisste du att mörk choklad är nyttigt?

För dig som går på diet kan vi med glädje berätta att choklad inte är så farligt mot hälsan. Snarare tvärtom.
Mörk choklad är faktiskt nyttigt. Enligt forskningar från London sägs choklad även vara nyttigare än broccoli på vissa sätt.

Så ta en bit mörk choklad varje …