Nyttig mat är också nyttigt mot finnar
Lider du av akne? Här är lite mattips för dig som vill förebygga akne samt börja äta lite nyttigare kost på samma gång!
Enligt en ganska ny studie från Norge så är en diet bestående av grönsaker och produkter med lågt gi-värde rena rama akne behandlingen som förebygger finnar.
Undersökningen genomfördes på 4 000 ungdomar och man upptäckte då ett väldigt samband mellan lågt intag av grönsaker och förekomsten av mycket finnar.
Således verkar det som att en diet med mycket grönsaker och lågt gi-värde är effektivt för att behandla akne och förebygga finnar.
Bra mot finnar.
- Bajlfrukter som bönor och ärter
- Drick mycket vatten
- Undvik kaffe och annan koffein
- Grönsaker och frukt
- ”Nyttiga” saker som spenat, broccoli osv.
- Undvik choklad och helst annat sockerrikt
Men då denna undersökning inte var i allt för stor omfattning så bör det tas med en liten nypa salt. Det är dock helt säkert att det hjälper mot finnar, hur mycket är det däremot fråga om. Den som testar får se. 🙂
acne, akne, ärter, bajlfrukter, bönor, bra mot akne, broccoli, choklad, drick mycket vatten, finnar, frukt, grönsaker, kaffe, koffein, mot finnar, nypa salt, nyttig mat, sockerrikt, spenat