Posts Tagged ‘kärlsjukdom’

Nyttigt hit och nyttigt dit

lördag, augusti 21st, 2010

ata nyttig mat Nyttigt hit och nyttigt dit

Det pratas mycket om att äta nyttigt för att slippa sjukdomar som diabetes samt hjärt- och kärlsjukdomar. Det är självklart. Men det största problemet ligger i energiöverskottet och övervikten, inte bara att maten man äter är onyttig. Äter Kalle 5 kilo nötter per dag så går han …

Nötter – mycket nyttigt

måndag, augusti 16th, 2010

notter ar nyttigt 300x262 Nötter   mycket nyttigtNötter är något underskattat. De flesta använder det bara i matlagning och på julen, men nötter är oerhört näringsrikt och kan ätas som frukost, mellanmål, kosttillskott, efter träningen, i skolan, på jobbet eller vart som helst. Dem nötterna som ger mest är cashewnötter och valnötter. Båda innehåller rikligt med protein, lagom …