Posts Tagged ‘hjärtsjukdom’

Nyttigt hit och nyttigt dit

lördag, augusti 21st, 2010

Det pratas mycket om att äta nyttigt för att slippa sjukdomar som diabetes samt hjärt- och kärlsjukdomar. Det är självklart. Men det största problemet ligger i energiöverskottet och övervikten, inte bara att maten man äter är onyttig. Äter Kalle 5 kilo nötter per dag så går han …

Nötter – mycket nyttigt

måndag, augusti 16th, 2010

Nötter är något underskattat. De flesta använder det bara i matlagning och på julen, men nötter är oerhört näringsrikt och kan ätas som frukost, mellanmål, kosttillskott, efter träningen, i skolan, på jobbet eller vart som helst. Dem nötterna som ger mest är cashewnötter och valnötter. Båda innehåller rikligt med protein, lagom …