Koffein och sömn
onsdag, september 22nd, 2010Jag läste precis lite på internet om hur lång halveringstiden för koffein är och jag blev riktigt förvånad. Jag brukar dricka min sista kopp kaffe för dagen precis efter jag har ätit kvällsmat men det får det bli slut på nu eftersom det blir svårare att sova samt att man sover sämre. Man kommer aldrig riktigt in i djup sömn …